姚安居云南省中北部，楚雄彝族自治州西北部，东经100度56分—101度34分，北纬23度13分—24度45分，总面积1803平方公里。东临本州牟定县、南华县，北接大姚县，西与省内大理白族自治州祥云县隔一泡江相望。北距四川攀枝花220公里，南至南华47公里，即与320国道线相接。距省会昆明269公里，距州府鹿城镇84公里。边界线总长275公里。
　　姚安气候温和，“四时和平，寒暖不极，云开日暖，雨过风凉”是其生动写照。占全县总面积20.7%的姚安坝子，较之邻县显“三高一低”形成谷地，即比南部南华高12米，比东部牟定高102米，比北部大姚高30米，而比西部的祥云却低188米。由于坝区盆地比东、南、北部邻县居高，且四周崇山幽谷，有2600米以上的高山阻挠，处于西南季风之背风坡，西部孟加拉湾湿空气，经层层高山阻挡，难于达到县境、东南的高山屏障，扼制东南冷空气入侵，北部又被幽深的金沙江峡谷切断，致使西北冷空气下沉，难以形成冷热相汇的降雨条件，因此姚安县雨量比邻县明显偏少。
　　根据姚安所处的经纬度和地理特点，姚安气候属北亚热带冬干夏湿季风气候区，其总趋势为冬春干旱，夏秋阴雨；冬无严寒，夏不酷热；雨热同季，作物有利；光照充足，年温差小，四季暖和。其劣势是冬春少雨，气候干燥，低温霜冻，影响农业，春季回暖，偶现春寒，雨量偏少，制约增产。据气象部门测定，姚安年平均降雨量为767.5毫米，一年之内，干湿二季界限分明，11月至次年4月为干季，降雨量占全年9%；5至10月为雨季，降雨量占全年91%，且海拔越高，降雨越多，海拔越低，降雨越少。
　　由于姚安气候温和，年平均气温为15.4摄氏度。水利化程度高达74.1%，“八五”以来，被列为商品粮基地、蚕桑基地、商品猪基地、烤烟生产重点县、金沙江中游农业综合开发项目县，“鱼米之乡”享誉全省。